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ストレッチで健康に

こんにちは、ママ先生です。

最近私がハマっているのが、ゆるい筋トレとストレッチ。そんなに本格的にやっている訳ではないので、スタイル向上などの美容のためにはなりませんが、ストレッチをやると、なんとなく血流が良くなる気がして、肩こりとか腰痛にも効く感じがします。だから、大人HIPHOPの時にも、皆さんがストレッチをする時に、端っこの方でこっそり私も一緒にやったりして…。そんな話を、大人バレエで皆さんがストレッチしている時にしたら、こんな会話になりました。生徒さん「それで、ママ先生は体が柔らかくなりましたか?」 私「おでこや胸が床につくようにはなりましたが、足は昔のようには開かなくて…。」 生徒さん「でも、今は横に厳しい先生(めぐみ先生のこと)がいるから、しごかれて柔らかくなるのではありませんか?」 私「それが…、私がストレッチしているのを横目でチラッと見ながらニヤッと笑って『そういえば、ママは昔、私の背中に乗ってギュウギュウ押したよね〜』って言うんです。20年以上ぶりに逆襲されそうで怖いんですけど💦」…生徒さんたちは爆笑🤣

…こんな感じで、私は日々ストレッチに励んでいるのですが、同時に整体にも通って歪みを整えています。それで、その整体の先生がなかなかユニークな方なのです。81歳のご高齢で、ガリガリに痩せているビーガンなのですが、いつも作務衣を着ていて、片岡鶴太郎さんみたいなイメージの、仙人みたいな人。それでもその先生に施術してもらうと、体が軽くなって、股関節の可動域が広がります。先日もそこに行ってスッキリしたのですが、その時に待合室の壁におもしろい紙が貼ってあったので、思わず吹き出してしまいました。なんでも、そこに通う患者さんの誰かが、81歳の先生に向けて、愛情あるブラックユーモアで貼ったもので、内容はどうやら「笑点」のネタだったみたいです。今回は皆さんに笑いのお裾分けを…(笑)

『18歳と81歳の違い』

道路を暴走するのが18歳
道路を逆走するのが81歳

恋に溺れるのが18歳
風呂に溺れるのが81歳

自分探しをするのが18歳
皆んなが探すのが81歳

恋で胸を詰まらせるのが18歳
餅で喉を詰まらせるのが81歳

心がもろいのが18歳
骨がもろいのが81歳

まだ何も知らないのが18歳
もう何も覚えていないのが81歳

偏差値が気になるのが18歳
血糖値が気になるのが81歳

…以上です。笑っていただけましたか?
さあ、私は今日もストレッチに励みます(笑)

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