こんにちは、ママ先生です。
今「ピアノTEPPEN」という番組を見ています。私はピアノの演奏を聴くのが大好きなのですが、この番組は演奏者の緊張感が伝わってきて、いつも心臓がバクバクになってしまいます。そして緊張する場面の中、プレッシャーに負けずに自分の実力以上のパフォーマンスを発揮する人を心からすごいなぁと思います。ピアノに限らず他の音楽やスポーツなどでも同じことを感じます。私はメンタルが強くないので、どうしたら緊張やプレッシャーに打ち勝っていけるのか知りたいです。めぐみ先生もいつもニコニコしているので緊張しないタイプだと思われがちですが、実はけっこう緊張する人です。以前、ジャパングランプリという大きなコンクールに出場した時に、緊張のあまり、舞台の中央に出て行く時に踊る前につまづいてしまったことがありました。そこからなんとか気持ちを切り替えて踊りましたが、思うような結果を出せずに悔しい思いをしました💦 そこに賭けているものが大きければ大きいほどプレッシャーも大きくなりますよね。 こういう時の対処法の代表的なものは、「努力して練習を重ねることで自信をつけて緊張しないようにする」というものでしょうか？ でも、私はそれだけではないような気がしています。 わからないながらも、いろいろな場面で結果を出した人のインタビューを聞いて、気がついたことが一つあります。結果を出した人達は、勝敗よりも自分が向き合ったものを最高にすることに集中しているような気がしました。そうならば闘う相手は周りではなくて自分自身であり、大事なのは他人の評価ではなく、自分自身の達成感ですよね。一度でいいからそんな境地に立ってみたいと思ってしまいました。 「ピアノTEPPEN」は中学生が見事に優勝しました。でも私は他の全演奏者にも心から拍手を送ります。みんな魂のこもった素晴らしい演奏でした🎶 あー、疲れた（笑）😆
