こんにちは、ママ先生です。
遊歩道をウォーキングしていたら、今年もキンモクセイの香りが漂ってきて、道端には彼岸花が咲いていました。今年の9月はとにかく雨が多かったですよね。この時期は、暑い日が続いたり、逆に肌寒かったりと、毎年さまざまな表情を見せるのですが、野の花は同じ時期に必ず花を咲かせて、私達を楽しませてくれます。自然の摂理ってすごいですね。
さて、私には今、悩んでいることがあります。それは、ダイエット（というかリバウンド）です💦
実は昨年、頑張って腸活をして、二桁のダイエットに成功しました。体も心も軽くなって喜んでいましたが、この夏でジワジワとリバウンドしてしまいました。というのは、日頃の食生活は以前ブログにも紹介したように「まごはやさしい」食事を心がけているのです。でも、食事会や旅行や飲み会などのイベントの時は、気にせずに楽しく食べていました。そして、前後の食事を気をつけてリカバリーしていたのですが、ありがたいことに、この夏はイベントが多すぎて…。例えば1週間の間に4回炭火焼き（焼肉）をやったりして…💦 気がついたらジーンズがなんとなくキツいような…💦
それで、さらに悪いことに、ふと我にかえると、食事に対する意識も、ずるずると以前の感覚に戻ってきているような…。ヤバいと思って、決死の思いで体重計に乗ったら、案の定、けっこうリバウンドしていました。あ〜あ⤵️
双六でいったら、「ふりだしに戻る」です💦 でも、自業自得です。「これからまた頑張ろう」と思って、自分を奮い立たせるために、YouTubeとかで、ダイエット成功者のやり方を見まくりました。そうしたら、どの人も言っていたのが、まずは「ダイエットを絶対成功させるという強い意志を持つこと。」これは当たり前か…。そして私がまさにその通りだなぁと思ったのが「ずっと続けられる食生活でダイエットすること。」そうだよなぁ。目標の期限と数値を決めて、厳しい食生活をして一度は達成できても、それを継続できなければ、あっという間にリバウンドしてしまいますよね。…ということで、これからは急激に痩せようとは思わずに、体に良い食生活をコツコツと続けていこうと心に誓いました。えっ？ なんでそんなことをわざわざこのブログに載せたのか？って？ それはね、やはりSNSで、「痩せようと思ったら、自分を追い詰めるためにも周りの人にダイエットしていることをアピールしましょう」って勧められたから。ハハハ、意志の弱い私は、皆さんの力も借りようとしています（笑） 目標は、お勉強会までに、目標数値（けっこうゆるい数値）まで落とすことです。もし生徒の皆さんの中にも「私もお勉強会までに体を絞りたい」という方がいらしたら、一緒に頑張りましょう❗️
みんなでやれば怖くない、イチ、ニ、サン、ダー‼️（笑）
